●高血压病的防治知识 1.什么是高血压 未使用降压药物情况下，安静状态时收缩压≥140mmHg，和（或）舒张压≥90mmHg即可诊为高血压。但仅一次高血压升高者尚不能确诊，须不同日三次测量血压超过正常标准，才可确诊。 2.高血压的危害 高血压主要造成心脏、脑血管、肾脏和眼底损害。中...

——谈谈心理健康 安闲 早年我写过一篇《庄子“愚公移山”之我见》的文章，文中从几个方面论证“愚公移山”文中提到的太行、王屋两座大山，所指并不是现实中的山峰，而是寓指人观念中的“大山”，庄子借山之名来说明人某些固有的观念像山一样的高，一样的难以移除。在生活中我也总能遇到很...

——记兰瑜伽艺术馆馆长郭兰和她的老年学员们 张玄宗 近日，记者在城东菜场附近偶遇尹彦阿姨，尹阿姨十年前患有很严重的骨质增生，体质很差，没想到现在精神状态非常好，一点也不像67岁的人。记者问阿姨：“最近早晨还出来锻炼吗？”她说：“当然了，在瑜伽馆已经练了一年多的瑜伽了。”这...

    2016年8月8日上午，我县举行“中国体育彩票杯”2016年全国第八个“全民健身日”启动仪式。副县长沈冰，省委驻涟水帮扶工作队队员吴勇，县教育局、体育局局长朱郁草，县老年人体育协会主席蒋晶，县体育局副局长刘卫林出席启动仪式。 在启动仪式上，沈冰说，我县举办全国第八个“全民健身日”...

在红日广场的东北角灯柱下，除了一些特殊的日子外，每当夜幕降临，就会如约响起欢快的舞曲，来自四面八方的数百人会陆续到广场跳舞，那场面既壮观，又热闹。这支名叫“光明舞蹈队”的广场舞团队有今天这样的局面，唐义明和杨慧莲夫妇功不可没。 几乎从红日广场建成开放之日起，唐义明夫妇就带...