■ 融媒体记者　徐文生

本报讯　为深入贯彻实施《全民健身条例》和《全民健身计划》，进一步推动全民健身运动在我县更广泛深入地开展，树立全民健身的健康理念，提高人民群众身体素质，丰富人民群众文化生活，4月1日，县太极拳协会在五岛湖一品梅广场举办为期40天的春季陈式56式太极拳义务培训班，全县社会各界近80名学员报名参加培训练习。

县太极拳协会每年都会举办多期太极拳义务培训班，今年的春季陈式56式太极拳是新年第一期培训班。此时正值春暖花开的人间最美四月天，不冷不热，加上培训时间是晚上7点开始，9点结束，所以报名十分踊跃，参训人数较多，规模也较大。培训由县太极拳协会会长吴洪洲主讲示范，协会部分骨干会员协助教学。

陈式56式太极拳是国家武术运动管理中心组织创编的综合竞赛套路，它以陈式传统太极拳为基础，同时吸取了陈式新架、老架中的特色动作与经典组合，从而形成舒展圆活、内容充实、气势奔放的拳路风格。它动作古朴、技法独到、蹿蹦跳跃、松活弹抖、快慢相间、刚柔相济、流畅自如、观之优美、练之实用，是太极拳一门中最经典的拳术套路之一。

培训开始前，吴洪洲会长和协会骨干为学员们展示了陈式56式太极拳整套动作，精彩的演示获得围观学员热烈的鼓掌。随后，吴洪洲为学员们详细讲解陈式56式太极拳动作要领和各个关键环节，以及采、挒、肘、靠，掤、捋、挤、按等手法，要求学员们练习时拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。要意、气、身密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋。同时，强调招法与实用的结合，要练出以身领手、手随身转、以腰为轴、节节贯串、上下相随、周身一家的整体劲。

新学员们纷纷表示，吴会长和老师们讲解深入透彻，教拳动作规范，培训班也充满人情味，大家都是抱着纯粹的锻炼身体目的互相学习，共同提高。将尽快进入角色，坚持不懈，好好练习，为推动我县全民健身运动更广泛深入地开展，作出自己应有的贡献。