——记涟水县自行车队​

■ 融媒体记者 徐　红

在近日结束的江苏省第二十届运动会青少年部自行车山地比赛中，县外国语学校自行车队代表淮安市参赛，获得金牌5枚、银牌3枚、铜牌4枚，第4名7人，第5名3人、第6名3人、第7名5人、第8名2人的好成绩。家乡人民用鲜花、掌声迎接他们载誉归来。

这些好成绩的取得的，离不开队员们的辛苦付出。除了运动天赋，更多的是日复一日、超出常人想像的刻苦训练。7月，涟水连续高温，地表温度达到40度以上，在外国语学校的操场上，王又国教练带领着队员们进行骑行速度的训练，“60秒”“55秒”“52秒”“注意安全”“走直线”。空旷的操场上，王教练的嘶吼声、树上知了的鸣叫声、队员们呼啸而过的风声合成一段催人奋进的号角声。队员们两手扶在车把上，猫着腰，目视前方，两腿不停运动着，黝黑的皮肤上满是汗水，一滴一滴甩在跑道上，红色的训练服早已湿透，而黄色的“涟水”字样分外显眼，就像一朵朵向日葵迎着太阳绽放。

每天这样的速度训练至少要50公里以上。这些队员们最大的有18岁，最小的只有14岁，他们强大的意志力、良好的心理素质、承受枯燥训练的耐性让人敬佩。王又国教练说：我们一直坚持早睡早起，让运动员有充分的睡眠，有个精神饱满的状态，投入到第二天训练当中。我们取得5枚金牌，跟我们科学管理还有科学的训练计划分不开。我们坚持三天一个周期，第一天跑量，第二天强度，第三天技术训练。

县外国语学校切实做好后勤服务，让队员们能更好地投入到日常的训练和学习中去，他们每天安排专人做好队员们的膳食管理，严把食品质量关。在每个队员宿舍都安装空调和热水器，确保队员能在训练之余休息好。为保证阴雨天的训练质量，学校还投资近20万元改造室内训练场，让队员们不会因为阴雨天气耽误训练。

县外国语学校副校长支伯超说：“为了全力做好自行车队的后勤保障工作，我校从队员的吃、住、训练场地等方面提供最好的服务。我校会一如既往地做好后勤保障工作，让队员们安心训练，为淮安争光，为涟水争光。”

桂冠从来都是用荆棘编成的。在江苏省第二十届运动会青少年部自行车山地赛获得金牌的来自成集镇的朱开朗说：“不付出就没有回报，每个人的努力都是会有回报的，平时的训练强度很大，但是从没想过放弃。作为一名运动员，我就想拿金牌，想为国争光，为家乡争光。在以后的日子里，我会更加刻苦训练，用更好的成绩去回报教练，回报家乡。”

获得第二十届运动会青少年部自行车山地乙组第二名的陆浩宇说：“这次取得好成绩是与教练帮助是分不开的，在平时的训练中受过很多次伤，每一次受伤都想放弃，学校领导和教练多次做我思想工作，让我坚持。这次取得的成绩让我备受鼓舞，以后我将继续努力，相信总有一天会站在冠军的领奖台上。”

在训练场入口处有一块牌子，写着队员们的获奖情况。队员们每次训练的时候，都会望上一眼，在心里给自己加油鼓劲。