■ 融媒体记者　徐　强

本报讯　为帮助学校女生正确认识青春期身心变化，学会关爱自我、保护自我，10月26日，淮文外国语学校滨河校区开展女生青春期专题健康教育讲座，本次讲座由该校朱佳老师主讲。

讲座以《你好，女孩》为题，分为认识青春期、生理变化、心理变化、自我保护四个板块，在专注、倾听、保密的氛围中开启一堂温暖的成长必修课。朱老师讲解人的一生要经历婴幼儿、儿童、青春期、成年、老年不同阶段，青春期是由幼稚走向成熟的关键黄金时期，身体、心理的各类变化都属于正常现象，男生女生都会经历青春期发育。在生理知识部分，朱老师细致讲解女生生理特征，破除发育误区。围绕卫生护理、饮食运动等方面给出实用指南，告诉同学们学会科学呵护自己的身体。

青春期不仅是身体的蜕变，也是心灵的成长。朱老师结合校园真实情景，剖析青春期自我意识觉醒、情绪起伏大、渴望独立等心理特点。针对同学们容易遇到的学业压力、亲子矛盾、同学交往困扰，解读“聚光灯效应”与攀比心理，引导大家不过分在意他人评价，区分正负向攀比，学会换位思考，掌握倾诉、深呼吸等情绪调节小方法，正确处理人际关系冲突。讲座着重普及女生自我保护知识。朱老师明确身体隐私边界，科普性侵的多种表现形式，传授安全方法，提醒同学们牢记信任的求助对象，勇敢拒绝，不保守伤害自己的秘密，必要时第一时间向师长、警察寻求帮助。

青春如花，温柔生长亦需自带锋芒。本次讲座，为同学们解开成长疑惑，树立自尊自爱意识，同学们认真聆听，收获满满。