■ 融媒体记者　樊　荣

本报讯　3月18日下午，在第26个世界睡眠日来临之际，县人民医院以“优质睡眠，美好生活”为主题，在红日路院区急诊三楼慢病管理中心举办睡眠健康科普义诊活动。现场科普宣讲、专家问诊、中医体验、免费筛查同步开展，把科学助眠知识送到群众身边，用暖心服务守护市民睡眠健康。

随着生活节奏加快与压力增加，失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等问题日益普遍，长期睡眠不佳还会诱发高血压、糖尿病、心脑血管疾病及焦虑抑郁等问题。为提升群众睡眠健康认知，普及科学睡眠方法，医院精心组织专科医护团队，集科普、咨询、筛查、干预、优惠为一体，为市民提供一站式睡眠健康服务。

活动现场秩序井然、氛围热烈。睡眠健康科普台前，医护人员用通俗易懂的语言讲解睡眠重要性、常见睡眠障碍成因与科学改善方法；咨询区里，专家一对一细致问诊，为市民分析失眠、打鼾、日间嗜睡等问题；中医特色体验区人气高涨，专业中医师为市民进行耳穴埋籽操作，通过穴位刺激宁心安神、舒缓压力，现场还免费提供解郁安神茶饮，让市民在问诊之余感受中医药助眠的独特效果。同时，医院为到场群众免费测量血压、血糖，开展睡眠风险初步筛查，并为有需要的市民提供个性化作息调整、放松减压与睡眠卫生指导。

“我失眠快三年了，晚上入睡难、易醒，白天没精神，一直没系统看过。今天在家门口就能咨询专家，还体验了耳穴埋籽，喝了安神茶，医生给的作息建议很实用，真是太贴心了。”刚完成咨询的市民陈女士说道。

58岁的市民王先生长期睡觉打鼾严重，白天总觉得困倦，经现场初步筛查，医生提示存在睡眠呼吸暂停风险，建议进一步做睡眠监测。“以前总觉得打鼾是睡得香，今天才知道危害这么大。医院检查还有八折优惠，我马上预约检查，早干预早放心。”王先生说。

本次活动既普及了睡眠健康知识，也为群众搭建了便捷的就医咨询平台。医院通过免费筛查、中医体验、检查优惠等务实举措，帮助市民早发现、早评估、早干预睡眠问题，推动形成“筛查—评估—干预—随访”的全流程睡眠健康管理模式。