2021-04-03 来源扬子晚报

昨天，教育部网站发布《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》），直接冲上了热搜！《通知》明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。对此，网友们纷纷表示支持，不过也有部分网友担心，就目前情况看，落实可能比较困难。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

比照一下， 你家睡眠时间达标了吗？

教育部在通知中，明确了3个重要时间。第一，必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

第二，学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。

第三，就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。

同时，还提出：校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

各地教育部门要会同相关部门切实加强对辖区内注册登记或备案的线上培训网课平台、网络游戏的规范管理，采取技术手段进行监管，确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。

调查：每天睡满9小时，中学生不太可能

记者随机调查了南京几位家长，一位小学六年级的家长告诉记者：“我家女儿每天做作业做到10点或者10点半，如果作业量多一点，比如有作文，可能要做到11点。早上7点50上课。每天能睡8个小时就不错，10个小时不太可能。”

一位民办初中家长透露，学校抓得特别紧，每天作业量很多。孩子每天做作业也做到十一二点，早上7点半就要到学校。作为家长也要一直陪着，原来从不午睡的她现在中午必须打个盹。

“我们家初一每天10点半左右睡觉，早上7:20到校。每天能睡8个小时左右。其实这个也是看个例看家长，有的孩子做作业比较磨叽，二年级也要做到10点。另外，家长抓得紧的可能要十一二点睡觉，抓得松的可能9点就睡觉了。”一位公办初中家长告诉记者。

网友热评：

理想是美好的，现实是残酷的

通知发布后，网友纷纷表示，“支持”、“睡眠真的很重要，希望真正的落实起来”。网友@春暖花开表示：“希望实行下去，孩子们睡眠太少了！”@端大成说：“现在的教育让多少小孩身体素质大大下降，再不改，拿什么去拼……”

但评论区的爸妈们也普遍认为，早睡话题，落实起来会比较困难。“太不现实了，每天要求7:15到校，中学生睡眠严重不足。”“早睡话题，理想是美好的，现实是残酷的。”

“问题不就在于早上7点多就要到学校么。动作再快，吃早饭、路上堵车，乱七八糟加起来也得个把小时，六点半起床就鸡飞狗跳了，怎么可能睡到7点。”“规定是好的，但升学的压力确实是需要时间来完成的。”

专家建议

各方必须足够重视，相互理解

江苏省家庭教育研究会副会长、南京师范大学道德教育研究所博士殷飞表示，教育部的《通知》主要对学校提出了具体要求，对社会机构、游戏企业和家长也提出了建议性期待，需要各个主体都能够以儿童健康为要，以对民族未来发展高度的责任感和使命感重视孩子们的睡眠与健康。教育主管部门需要通过下发文件管理孩子们的睡眠，保证孩子的睡眠时间，这既说明了党和国家对青少年儿童健康的重视，也说明了关涉孩子成长的家庭、学校和社会等方面在涉及孩子健康问题上还存在着认识模糊，协同不足，重视程度不够的现状。

影响孩子睡眠时长的因素很多，有家庭生活方式，父母榜样；有社会诱惑，如电子产品；有学校学业压力，作业量大；还有家长对孩子学业的担忧，以及获得优质资源的焦虑等。

破解孩子的睡眠问题，不是家校社任何一方单方面的努力，需要各方都能引起足够重视，并相互理解、沟通与协调，在优化各自教育的同时，支持另一方的教育。如学校需要优化作业布置，以个性化的作业布置推动支持孩子在家的作业时间；家长要优化亲子沟通与引领孩子的能力，才能支持学校的各种教育任务的落实。

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