编者按：快乐过暑假，安全不放假。随着气温升高，外出游泳、野外戏水的人数增多，儿童青少年溺水事故进入高发期，本报在本期《知识小课堂》栏目整理了防溺水相关知识，敬请广大读者关注。

珍爱生命，预防溺水。让我们都行动起来一起认真上好这节暑期安全必修课！

发生溺水的常见原因

1.三五成群结伴去野外游泳。

2.下水摸鱼虾，打捞落入水中的物品。

3.水边活动不慎落入水中。

4.掉入工地积水坑。

5.在泳池游泳时抽筋或在水中打闹。

防溺水须知

1.不在野外危险的水域边玩耍打闹、清洗衣物、打捞物品。

2.经过河、湖、沟、渠、塘、井等处要谨慎慢行，特别是有警示标志的危险地段更要加倍小心。

3.上学、放学路上经过水塘、河流时不要逗留、玩耍和下水游泳。

4.选择正规且有救生员的游泳馆，游泳时要有大人看护，游泳前做好热身活动，不去深水区游泳。

5.发现别人溺水，要立即呼救，打“110”报警，智慧救援，不盲目下水营救。

多掌握一分应急知识，关键时刻就多一分安全！下面这些溺水事故的误区和自救常识，家长一定要告诉孩子！

误区一

会游泳就不会溺水。在溺水者当中也有会游泳、水性好的人，切勿以为会游泳就很安全。

误区二

使用游泳圈能避免溺水。游泳圈不是专业的漂浮设备，当水流发生变化、未抓住游泳圈或者游泳圈功能失效时，可能引发溺水。

误区三

溺水时都会大声呼救。溺水时，大部分人是没有时间大声呼喊和扑腾的，无声溺水是导致错过最佳救援时间的“元凶”。

误区四

手拉手就能救出溺水者。手拉手救溺水者是很难救援成功的，尤其是对于未成年人来说。一旦有人体力不支，就会导致连环落水，引发群体溺水事故。

牢记防溺水“六不”原则——

1.不私自下水游泳。

2.不擅自与他人结伴游泳。

3.不在无成人带领的情况下游泳。

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳。

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

不会游泳的人溺水，如何自救？

1.尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

2.如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

3.如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

4.换气时，呼气要浅，吸气要深。

5.有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

会游泳的人遇突发状况，如何自救？

1. 抽筋

①腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物。如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

②手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

2.呛水

尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

3.遇到旋涡

尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着旋涡的方向快速游出去。

4.被水草等缠住

①不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

②若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

③若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

溺水者状态不同，急救措施也不同!

1.溺水者清醒，有呼吸有脉搏。拨打120，为其保暖，等待救援人员或送医院。

2.溺水者昏迷(呼叫无反应)，有呼吸有脉搏。拨打120，清理口鼻异物，稳定侧卧位，等待救援人员。

密切观察呼吸脉搏情况，必要时心肺复苏。

3.溺水者昏迷，无呼吸有脉搏。患者喉痉挛，无呼吸，脉搏微弱濒临停止，此时仅给予开放气道、人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。

恢复呼吸后，可侧卧位，等待救援人员。

4.溺水者昏迷，无呼吸无脉搏。

即刻清理口鼻异物，开放气道、人工呼吸、胸外按压。

同时拨打120，并持续复苏至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。

（部分内容来源于中华人民共和国应急管理部微信公众号）