记者　马凌云​

编者按　环境就是民生，蓝天就是幸福。近年来，我县坚持人与自然和谐共生的理念，着力推进生态文明建设，努力打造绿色宜居的长寿之乡，让广大人民群众的生活更美好，生活在美丽涟水更有获得感与幸福感。本报从今日起，开辟“关爱百岁老人　打造长寿之乡”专栏，讲述寿星的精彩故事，以飨读者。

沧桑岁月无情过，笑傲风雨度百年。家住涟城街道上庄村陆庄组的陆张氏出生于1916年4月，今年已经103岁了，老人现在身体健康，得益于她有规律的生活习惯和养生之道。虽然已过期颐之年，除了听力有些下降外，老人思维敏捷、言语清晰，身体依然硬朗，生活基本能够自理，没事的时候经常在庄前屋后散步，附近老百姓没有不认识她的。

6月中旬的一天上午，天气晴朗，记者见到陆张氏时，她正坐在院子里的椅子上，微眯着双眼，斜倚着靠背，脸上泛着红光，令人不忍心去打扰她享受这么惬意的时光。但老人察觉到了周围变化，悄悄地问身边的二儿子是不是有客人来了，当听说是特意来看望自己的，这位103岁的老太太像孩子一样露出了灿烂的笑容。

“人要勤快，要多做好事、多做善事，家庭和睦才能心情愉快，才能家业兴旺……”老人的二儿子陆桂保告诉记者，自打记事起，老母亲就教育他们要多做好事、多做善事、不做恶事，邻里之间相处不要太计较，老人家在谈笑之间说出了一句句饱含长寿和处世之道的“人生格言”。

陆张氏目前跟随二儿子家生活，陆桂保告诉记者：母亲1934年嫁给了父亲陆学忠，一辈子养育了他们兄妹8人，老父亲1964年突患急性疾病去世。50多年来，老母亲一人辛苦操劳，照顾和养育他们成家立业，目前全家已经五世同堂，第五代最大的已经15岁了。在老人晚年生活照顾上，儿女们达成一致意见：一年12个月，轮流照顾老母亲生活，这样每位儿女都能尽尽孝心。老人的二女儿说：“主要是想让她换换环境、新鲜新鲜，也让子女们能够多陪伴老人。”二十多天前，老人家左脚脚面受了点伤，最近天天要挂点药水消消炎，老人出来散步才减少了一些。陆张氏的儿女们劳而不怨，都愿意承担赡养母亲的责任，子女们相处和睦、对老人孝顺，让老人家又开心又省心，这背后也许蕴藏着老人勤俭持家的智慧。

老人家日常吃得非常简单，主要是有规律：早晚各吃一碗稀饭，中午吃些米饭，佐餐的菜品也多种多样。由于老人过去经历了很多艰苦生活，所以老人蔬菜、野菜吃的相对较多，荤菜相对吃得少一些。陆张氏坚持早睡早起，睡眠非常好，基本晚上七八点钟就躺下休息了，早晨五点钟醒来，白天也经常在饭后美美地睡上一觉，怪不得老人有如此好的气色。

陆张氏是个勤快人，年纪大了也闲不住，看大了一个个孙子孙女，现在她还做些家务活，清扫地面、摘菜洗菜……她总笑眯眯地说：“老喽老喽没用喽，净拖累孩子们，有点不好意思啊。”老人的孙子说，奶奶身体好，从他记事起就没记得奶奶去过医院。

老人家面色红润、有光泽，见人都是笑眯眯的，举止从容，像个知识分子。陆桂保说，老人一辈子没读过书，不识字，但是老人头脑清楚、思维敏捷、口才很好，爱说爱笑，“这要是念过书，老太太可了不得啦。”孙子们真心诚意地夸奖着奶奶。年轻时，陆张氏有头脑、辨是非，善良而有觉悟，是个有见识的女子，孙子孙女们从小跟她长大，经常听她说起以前的往事。

“像陆张氏这样的百岁老人，在我县目前共有29位，乐观、心态好是他们最大的共同点。”县民政局工作人员告诉记者。